programme mois d'octobre 2019 (provisoire)
Programme mois d'octobre 2019 (provisoire)
| Octobre 2019 | Activités (en salle de 20H30 à 21H30) | Lieu |
| Mardi 1 octobre | Entretien physique Avec Gwladys | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Jeudi 3 octobre | Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF Coach Sandra | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Mardi 8 octobre | Entretien physique Avec Gwladys ou Valérie | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Jeudi 10 octobre | Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF Coach Sandra | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Mardi 15 octobre | Entretien physique Avec Valérie | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Jeudi 17 octobre | Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Streching ? Coach Sandra | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Dimanche 20 octobre | Marche en bord de mer de 10H30 à 12H00 | St Jacut sur mer (à confirmer sur face Book) |
| Mardi 22 octobre (vacances scolaires) | Entretien physique Avec Valérie | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Jeudi 24 octobre (vacances scolaires) | Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Streching ? Coach Sandra à confirmer | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Mardi 29 octobre (vacances scolaires) | Entretien physique Avec Valérie à confirmer | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
| Jeudi 31 octobre (vacances scolaire) | Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Coach Sandra | Omnisport Dinan/ salle petit dojo |
