Association d'aide pour lutter contre le surpoids et l'obésité

L'association qui vous accompagne dans votre parcours contre le surpoids et l'obésité.
Activités mardi 17 et jeudi 19 septembre 2019 , salle du petit dojo (marche dès 19H30, renforcement musculaire dès 20H30, avec Valérie ou Sandra).
Marche en forêt de Coëtquen dimanche 22 septembre 2019 entre 10H30 (sur place) et 12H00.
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14Jul

Association Santé - Obésité - Solidarité 22 pour un parcours contre le surpoids et l'obésité Homme/Femme

Assemblée Générale du dimanche 23 juin 2019 et composition du nouveau bureau Président : M. Bernard Bonnot Vice présidente et trésorière : Mme Gladys Rouillé Secrétaire : Mme Gaelle Lambert Contact : Mme Valérie Carantois

Parcours contre le surpoids et l'obésité Homme/Femme

Adhérer par mail : sante.obesite22@gmail.com, par contact téléphonique (adhésion/assurance et activités sur ce site, voir dans contact et membres du bureau.

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Participer aux activités proposées : entretien et renforcement musculaire, ( avec ou sans coach), marches, longe côte en juin/ septembre (en fonction du temps), soirée conviviale (repas et bowling), coaching vestimentaire... Repas de fin d'année avec notre Assemblée Générale.

En adhérant à notre association vous faites le choix d'obtenir le soutien dont vous et votre entourage avez besoin dans votre parcours contre le surpoids et l'obésité. Peu importe votre profil, votre âge, la perspective ou non d'une opération chirurgicale...nous sommes à votre écoute.

Santé Obésité Solidarité 22 (SOS 22) fonctionne en lien étroit avec les professionnels de santé du secteur de Dinan. Dans ce cadre, nous proposons à nos adhérents plusieurs types d'activités pour une meilleure cohérence dans votre lutte.

Activités sportives (avec ou sans coach) le mardi et jeudi de 20H30 à 21H30 au petit dojo (Salle Némée) de la salle omnisports de Dinan ou sur le plateau Cordier de Dinan (si le temps le permet entre juin et septembre). Activité pouvant se prolonger en été selon membres présents)

Soirées au bowling (3 dans l'année) avec repas et plateau bowling.

Du longe côte sur la plage de st Lunaire en juin, le mercredi en fin d'après midi (si la marée et le temps le permettent).

Un repas convivial et Assemblée Générale en fin d'année (début juillet).

Des Marches douces (Forêt, bords de Rance, bords de mer...), le dimanche matin entre 10H30 et 12H00 sur inscription.

Présence aux journées des associations de Dinan, salle omnisports de Dinan en septembre de chaque année.

et autres sur demande (sophrologie en 2019, découverte danse Zumba et Salsa en 2019/2020, coaching vestimentaire ,en 2019 /2020 5 en préparation...).

Un lien direct par Face Book : SOS22 pour des informations rapides.

La possibilité de participer (sur inscription) au groupe de parole de la polyclinique de Dinan).

Participation et contacts avec d'autres associations régionales de lutte contre l'obésité.

Le président

Dinan, Bretagne, France
Salle du petit dojo , Salle omnisports Dinan

Programme mois de septembre 2019 ( provisoire)

Septembre 2019	Activités (en salle de 20H30 à 21H30)	Lieu
Mardi 3 septembre	Reprise en douceur Avec Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 5 septembre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Samedi 7 septembre	Journées des associations de Dinan Agglo	Omnisports Dinan (de 9H30 0 18H30)
Dimanche 8 Septembre	Journées des associations de Dinan Agglo Longes côtes	Omnisports Dinan (de 9H30 à 13H00) St lunaire à partir de 14h30 (selon le temps/voir face book)
Mardi 10 septembre	Entretien physique Avec Valérie
Jeudi 12 septembre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Mardi 17 septembre	Entretien physique Avec Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 19 septembre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Dimanche 22 septembre	Marche en forêt 10H30 à 12H00	Forêt de Coëquen ? A préciser sur face boock
Mardi 24 Septembre	Entretien physique Avec Gwladys	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 26 septembre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo

Programme mois d'octobre 2019 (provisoire)

Octobre 2019	Activités (en salle de 20H30 à 21H30)	Lieu
Mardi 1 octobre	Entretien physique Avec Gwladys	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 3 octobre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Mardi 8 octobre	Entretien physique Avec Gwladys ou Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 10 octobre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Mardi 15 octobre	Entretien physique Avec Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 17 octobre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Streching ? Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Dimanche 20 octobre	Marche en bord de mer de 10H30 à 12H00	St Jacut sur mer (à confirmer sur face Book)
Mardi 22 octobre (vacances scolaires)	Entretien physique Avec Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 24 octobre (vacances scolaires)	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Streching ? Coach Sandra à confirmer	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Mardi 29 octobre (vacances scolaires)	Entretien physique Avec Valérie à confirmer	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 31 octobre (vacances scolaire)	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo

programme mois de novembre 2019 (provisoire) image

Programme du mois de novembre 2019 (provisoire)

Novembre 2019	Activités (en salle de 20H30 à 21H30)	Lieu
Mardi 5 novembre	Entretien physique (Reprise en douceur) Avec Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 7 novembre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Dimanche 10 novembre (WE armistice)	Marche en forêt ou bord de Rance de 10H30 à 12H00	(à confirmer sur face Book)
Mardi 12 novembre	Entretien physique Avec Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 14 novembre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Mardi 19 novembre	Entretien physique Avec Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 21 novembre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Streching Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Mardi 26 novembre	Entretien physique Avec Valérie	Omnisport Dinan/ salle petit dojo
Jeudi 28 novembre	Renforcement musculaire/ Cardio/ Abdo/ Fessier/ RCAF/ Coach Sandra	Omnisport Dinan/ salle petit dojo

Marche forêt Dimanche 22 septembre 2019 image

Une marche en forêt de Coëtquen (sortie St Helen), dimanche 22 septembre 2019 entre 10H30 et 12H00 (1 heure de marche).
Rendez-vous sur la route de la forêt vers le château de la Chesnaye, avant le virage , parking à gauche de la route.
covoiturage à partir de 10H15 devant le CMB Dinan Centre (faire demande).
Bonne marche à tous et à toutes